一、行程概览与交通指南
核心路线：贵阳乌当→福州/厦门→南平武夷山
推荐交通：
- 去程：从贵阳龙洞堡机场乘飞机至福州长乐机场或厦门高崎机场（约1.5-2小时），转乘高铁至南平市站/武夷山北站（福州至武夷山约1.5小时）。
- 返程：按相反路线返回，建议预留充足中转时间。
- 贴士：提前预订机票与高铁票，武夷山景区内可乘坐观光车或出租车通行。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达武夷山，入住与初探
- 上午：从乌当出发至机场，飞抵福州/厦门后转高铁至武夷山。
- 下午：入住三姑度假区或南源岭民宿区，推荐选择茶文化主题客栈。
- 晚上：漫步崇阳溪漫游道，欣赏夜景，品尝当地小吃如紫溪粉、熏鹅。
第二天：九曲溪竹筏与武夷宫
- 上午：预约九曲溪竹筏漂流（全程约90分钟），欣赏两岸丹霞地貌，建议早班次避开人流。
- 下午：游览武夷宫、宋街、万春园，体验历史文化与茶艺展示。
- 晚上：观看《印象大红袍》山水实景演出（需提前订票）。
第三天：天游峰与岩骨花香漫游道
- 上午：登顶天游峰，俯瞰九曲溪全景，建议清晨出发以避暑。
- 下午：徒步岩骨花香漫游道（从水帘洞至大红袍景区），探访母树大红袍，沿途体验茶田风光。
- 晚上：参与茶馆岩茶品鉴，学习武夷岩茶冲泡技巧。
第四天：一线天与虎啸岩探险
- 上午：探索一线天景区，感受狭窄岩隙的奇特景观。
- 下午：攀登虎啸岩，参观天成禅院，感受摩崖石刻文化。
- 晚上：自由活动，可选购正岩茶或竹工艺品作为伴手礼。
第五天：下梅古村落与返程
- 上午：前往下梅古村落，参观清代古民居与晋商茶路遗迹。
- 下午：乘高铁至福州/厦门转机，返回贵阳乌当。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-11月），气候宜人且适合户外活动。
- 住宿推荐：三姑度假区酒店配套完善，南源岭民宿性价比高。
- 美食必试：岚谷熏鹅、朱子孝母饼、茶宴、光饼。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
- 注意事项：景区门票与竹筏票建议通过官方平台预约；徒步时需备防滑鞋与雨具。
此行将融合自然奇观、茶文化沉浸与历史探秘，祝您在武夷山收获一段山水诗意的旅程。